When you wake up in the morning and walk out onto the balcony to feel the morning scent of the warm sunlight and cool breeze. After that, childhood memories of going to the market with Grandpa every morning came back clearly and made you feel warm again. Sometimes smelling a familiar scent makes you think […]

Gardenia: A captivating scent that awakens the romance of every woman Gardenia’s full name is Gardenia Jasminoides or Gardenia Augusta. It has a white color and begins to turn to yellow and dark yellow when getting old. Gardenia gives off a sweet scent all day, which gives a feeling of romance, and seduction, or perhaps […]

การได้สัมผัสกับกลิ่นหอม ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยสร้างความรู้สึกที่ดีให้กับเราได้ กลิ่นไม่เพียงช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน รักษาอาการต่าง ๆ ทางร่างกาย ยังช่วยรักษาอาการทางใจและคลายเครียดได้อีกด้วย เพราะกลิ่นหอมจะเข้ามาช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดภายในใจ ดังนั้นการทำให้ห้องในคอนโดของเรามีบรรยากาศสดชื่น มีกลิ่นหอมเย้ายวนใจ ถือได้ว่าเป็นการสร้างบรรยากาศภายในห้องของเราให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น วันนี้เราจะพาคุณมาเปลี่ยนห้องธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นห้องที่น่าอยู่แบบง่าย ๆ ด้วยเทคนิคที่ทำให้ห้องหอมน่าอยู่เหมาะกับการพักผ่อนมากที่สุด  . บทความอ้างอิงเกี่ยวกับกลิ่นหอมบำบัด บทความจากกรุงเทพธุรกิจ ได้กล่าวไว้ว่านอกจากนี้การใช้กลิ่นหอมบำบัด  (Aromatherapy) มาช่วยในการสร้างบรรยากาศความผ่อนคลายภายในบ้านนับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบรรเทาความเครียดได้เร็วที่สุด กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติจะเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายอย่างเห็นได้ชัด เมื่อจมูกได้รับกลิ่นมาเพียงไม่กี่วินาที กลิ่นจะถูกส่งผ่านประสาทรับกลิ่น (Olfactory Nerves) ซึ่งอยู่เหนือโพรงจมูกไปยังกระเปาะรับกลิ่น (Olfactory Bulbs) และส่งต่อไปยังสมองส่วนควบคุมอารมณ์และความรู้สึก (Limbic System) อณูของน้ำมันหอมระเหยจะกระจายไปตามประสาทรับกลิ่นเข้าสู่สมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ และความรู้สึก (Emotion Center หรือ Limbic System) โดยไปกระตุ้นให้สมองสั่งการไปที่ระบบต่อมไร้ท่อ เพื่อหลั่งสารที่มีประโยชน์ และมีอิทธิพลต่ออารมณ์และความรู้สึก ได้แก่ เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) สารที่ช่วยลดความเจ็บปวด คลายความเครียด และความวิตกกังวล, เอนเคฟาลิน (Enkephalin) สารที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า และเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยทำให้สงบ […]

“วานิลลา” กลิ่นแห่งความสงบและผ่อนคลาย ถ้าพูดถึงวานิลลา สิ่งแรกที่ทุกคนนึกถึงก็คงจะเป็นเรื่องของกลิ่นที่มีความหอม ในรูปแบบของขนมหวาน หรือไอศกรีม แต่แท้จริงแล้ววานิลลานั้นเป็นพืชในตระกูลใกล้เคียงกับพืชในวงศ์กล้วยไม้ ที่มีต้นกำเนิดมาจากป่าพื้นเมืองตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศแม็กซิโก กัวเตมาลา และบางส่วนของประเทศแถบอเมริกากลาง ซึ่งผลที่ได้จากวานิลลานั้นมีลักษณะรูปร่างคล้ายถั่วฝักยาว มีเม็ดเล็ก ๆ บรรจุอยู่ภายในฝัก เมื่อฝักแก่จะถูกเก็บมาผ่านกระบวนการตากแดดให้อุ่นในตอนเช้า หลังจากนั้นห่อด้วยผ้าเพื่อเป็นการหมักตลอดทั้งวัน นานถึง 6 เดือน ซึ่งกระบวนการนี้จะเป็นการทำให้ฝักวานิลลามีกลิ่นหอม เรียกได้ว่ากว่าที่เราจะได้กลิ่นหอม ๆ ของวานิลลานั้น ก็จะต้องผ่านกระบวนการซึ่งยุ่งยากและซับซ้อนกันพอสมควร . ทำไมวานิลลาจึงมีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ บทความวิจัยจาก Healthline ได้ทำการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับวานิลลา ซึ่งได้กล่าวว่าวานิลลาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยซ่อมแซมร่างกายในระดับโมเลกุล และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและเบาหวาน และกลิ่นของวานิลลายังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีภายในร่างกาย ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคหัวใจ และจากผลการศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์โดย Indian Journal of Experimental Biology ได้ทำการทดลองการลดระดับของคอเลสเตอรอลในร่างกายมนุษย์ โดยการนำกลิ่นวานิลลามาให้มนุษย์สูดดม ในปริมาณที่พอดีต่อร่างกาย ได้ทำการทดลองเป็นระยะเวลา 45 วัน หลังจากครบกำหนดระยะเวลา พบว่ามีการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลอย่างมีนัยสำคัญ และจากการศึกษายังพบว่าวานิลลายังทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอ่อน ๆ ช่วยขจัดอาการนอนไม่หลับอีกด้วย . ต้นแบบของการต่อยอดความหอมอีกหลาย […]

นอนหลับสนิทด้วยกลิ่นหอม   รู้ไหมคะว่าการนอนหลับไม่สนิท หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึก ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ภัยเงียบเหล่านี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ อาทิเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น วันนี้เรามีบทความดี ๆ ที่จะช่วยให้การนอนของคุณมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น  บทวิจัยอ้างอิงเกี่ยวกับการนอนหลับ บทความจากโรงพยาบาลกรุงเทพ อินเตอร์เนชั่นแนล ได้กล่าวไว้ว่าการที่เราจะนอนได้อย่างมีคุณภาพนั้น ต้องคำนึงถึง 2 อย่าง คือ ชั่วโมงการนอน ถ้าจะให้การนอนสมบูรณ์แบบควรนอนให้ได้ 7 ถึง 8 ชั่วโมง ในแต่ละวัยจะต้องการจำนวนการนอนที่ไม่เท่ากัน โดยพบว่าชั่วโมงการนอนของเด็กควรนอนให้ได้ 11 ถึง 13 ชั่วโมง ส่วนการนอนของผู้ใหญ่ควรจะนอนให้ได้ 7 ถึง 8 ชั่วโมง และนอกจากนั้นต้องคำนึงถึงคุณภาพการหลับด้วย การหลับอย่างมีคุณภาพ คือครบวงจรทุกระยะการหลับ ทั้งหลับตื้น หลับลึก และหลับฝัน ให้ครบทุกระยะเพราะทุกระยะจะมีความสัมพันธ์กัน การหลับตื้น เป็นระยะแรกที่จะยังไม่มีการฝัน […]

หลังจากอากาศร้อนมานาน ตอนนี้ก็เริ่มมีฝนตกโปรยปรายพอให้คลายร้อนได้บ้างแล้ว เป็นสัญญาณบอกว่ากำลังเข้าสู่ฤดูฝนอย่างจริงจัง มีหลายคนชอบบรรยากาศวันที่ฝนตกเพราะชวนให้เราผ่อนคลาย และยังมีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ชอบกลิ่นฝนที่ตกกระทบกับไอดิน ใบไม้ ใบหญ้า เพราะกลิ่นของธรรมชาติเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระชุ่มกระชวย  ไหนๆฤดูฝนก็กำลังมาถึงแล้วเรามาต้อนรับฤดูฝนด้วยการเพิ่มกลิ่นหอมๆสร้างบรรยากาศให้วันที่ฝนตกเป็นอีกวันที่สดชื่นมากขึ้นกันเถอะค่ะ วันนี้เรามี 5 กลิ่นเพิ่มเสน่ห์ให้ฤดูฝนด้วยกลิ่นหอม มาแนะนำค่ะ 1. Mountain Air  Mountain Air หรือ กลิ่นตระกูล Water Family ต่าง ๆ เช่น Marine และ Ozone กลิ่นที่ชวนให้นึกถึงชายหาดหรือ น้ำทะเล เป็นกลิ่นที่ให้ความรู้สึกสดชื่น สะอาดและบริสุทธิ์ เพราะเวลาฝนตกอากาศอาจจะชื้นและอึมครึม ส่งผลให้อารมณ์นอยด์ได้ ลองให้กลิ่น Mountain Air ช่วยให้เรารู้สึกสะอาด สดชื่นอยู่ตลอดเวลา ต่อให้ไม่ว่าท้องฟ้าจะมืดมัวแค่ไหน รับรองว่ากลิ่นนี้จะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียดได้แน่นอนค่ะ 2. Green Grass Leaf มีใครเคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าทำไมเวลาเพิ่งตัดหญ้าเสร็จใหม่ ๆ จะมีกลิ่นที่สดชื่นลอยมาแตะจมูก ได้มีนักวิจัยชาวออสเตรเลียค้นพบว่า สารเคมีที่ปล่อยออกมาจากหญ้าเวลาที่ถูกตัดใหม่ ๆ จะให้กลิ่นที่ชวนรู้สึกชุ่มฉ่ำ […]

น้ำหอมก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องแต่งกาย นอกจากเสื้อผ้า การแต่งหน้าทำผม อีกสิ่งที่จะช่วยเสริมให้คุณมั่นใจได้ก็คือการมีกลิ่นหอมติดตัวทั้งวัน และแต่ละคนก็จะมีเกณฑ์การเลือกน้ำหอมที่แตกต่างกัน บางคนเลือกจากสไตล์ความชอบส่วนตัว บางคนเลือกให้เหมาะกับช่วงอายุ บางคนเลือกตามโอกาส สถานที่ หรือบางคนอาจจะเลือกจากบุคลิกตัวตนของตนเอง และในปัจจุบันน้ำหอมไม่ได้มีการแบ่งว่าเป็นสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง แต่สามารถใช้ได้ไม่ว่าจะเป็นเพศอะไรก็ตาม  เป็นกลิ่นที่ทำออกมาให้เหมาะกับทุกเพศ และใช้ในโอกาสตามความต้องการได้ทันที ซึ่งน้ำหอมแบบนี้เรียกว่า Unisex  วันนี้เราจะมาแนะนำ 8 ส่วนประกอบ ที่นิยมนำมาเป็นส่วนผสมในกลิ่น Unisex กันค่ะ 1. ไม้จันทน์ ( Sandalwood ) แม้ว่าไม้จันทน์จะมาจากต้นไม้ แต่กลิ่นของไม้จันทร์กลับไม่ได้มีกลิ่นไม้เสมอไป แต่กลับมีกลิ่นที่หอมหวาน ชวนดึงดูดเฉพาะตัว จึงเป็นเหตุผลที่น้ำหอมส่วนใหญ่มักมีกลิ่นของไม้จันทร์ประกอบอยู่ด้วย อีกทั้งกลิ่นของไม้จันทร์ยังช่วยให้ผ่อนคลาย สร้างสมาธิ และยังช่วยให้หลับสบายอีกด้วยค่ะ  2.ดอกส้ม ( Neroli ) กลิ่นดอกส้มเกิดจากการสกัดน้ำมันหอมระเหยของดอกต้นส้มขม (Bitter Orange) ดอกส้มให้กลิ่นที่หอมหวานสดชื่น ช่วยเพิ่มพลังและลดความตึงเครียด หากถูกผสมเข้ากับน้ำมันหอมระเหยตระกูลซิตรัส ทำให้ออกมาเป็นกลิ่นสดชื่นแบบธรรมชาติ ซึ่งใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง 3. ลาเวนเดอร์ ( Lavender )  กลิ่นหอมผ่อนคลาย ที่ช่วยในเรื่องของการบำบัดต่างๆ ช่วยบรรเทาความผิดปกติของระบบประสาท […]

ในเมื่อภายในบ้านยังมีแยกหลายห้อง แล้วทำไมในแต่ละห้องกลิ่นจะต้องเหมือนกันจริงไหมคะ วันนี้เราเลยมีไอเดียเลือกกลิ่นให้เหมาะกับห้องมาฝากกันค่ะ กลิ่นเป็นสิ่งที่ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศและ สร้างอารมณ์ ความรู้สึกต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นแล้วการเลือกกลิ่นให้ห้องแต่ละห้องก็ถือเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน เพราะนอกจากกลิ่นหอมจะชวนให้ผ่อนคลาย คลายความเครียดสะสม และพักผ่อนได้เต็มที่แล้ว แต่ถ้าห้องภายในบ้านของคุณมีแต่กลิ่นเดียวกัน ซ้ำเดิมทุกห้อง อาจจะชวนให้คุณรู้สึกเหมือนเดิมหรือเบื่อขึ้นมาได้ และมันจะดีกว่าไหม ถ้าเราทำให้ห้องแต่ละห้อง มีกลิ่นที่แตกต่าง เปลี่ยนให้ห้องธรรมดาๆ ดูน่าค้นหาขึ้นมาทันที กลิ่นห้องนอน  ขึ้นชื่อว่าเป็นห้องนอน ก็ควรจะเป็นห้องที่ใช้สำหรับพักผ่อนมากที่สุด ดังนั้นแล้ว กลิ่นหอมที่ควรเลือกใช้จะต้องให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ให้บรรยากาศที่ชวนน่าล้มตัวลงไปนอนหลับ รวมไปถึงการนอนหลับสนิทตลอดคืนหรือไม่ตื่นกลางคัน และตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่น เตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ กลิ่นที่ควรเลือกใช้ เช่น Lavender , Jasmine , Vanilla , Chamomile , Geranium  กลิ่นห้องนั่งเล่นสำหรับห้องนั่งเล่น มักจะเป็นห้องแรกที่เมื่อเปิดประตูบ้านเข้ามาก็เจอเสมอ กลิ่นของห้องนี้ควรจะเป็นกลิ่นที่ให้ความโดดเด่นและหอมเหมาะสำหรับทุกคน เพราะอาจจะมีเพื่อนๆมาเที่ยวเล่นบ้านของคุณอยู่บ่อยๆ และควรเป็นกลิ่นที่ไม่ฉุนหรือไม่หวานจนเกินไป กลิ่นที่นิยมมักจะเป็นกลิ่นแนวสดชื่น ชวนให้ตื่นตัวและรู้สึกเฟรชอยู่ตลอดเวลา อย่างกลิ่นกลิ่นผลไม้ซีตรัส เช่น ส้ม เลม่อน หรือกลิ่นจำพวกตระกูลสน กลิ่นห้องทำงาน  บางทีการนั่งใช้ความคิดเงียบๆคนเดียวในห้องทำงานสี่เหลี่ยมเป็นประจำทุกวัน อาจจะทำให้รู้สึกอึดอัด […]